Платинова Буковина

Оказывается, пессимистами и оптимистами не рождаются, ими становятся. Специалисты придумали, как настроить свой мозг на позитивную волну. Перепрограммирование занимает семь недель.

Как известно, оптимист считает, что стакан с водой наполовину полная, в противовес пессимисту, который уверен, что стакан наполовину пуст. Также оптимист уверен, что мир прекрасен, из любой ситуации есть выход и все рано или поздно получится. Казалось бы, такая позитивная точка зрения и уверенность в лучшем будущем - это драгоценный подарок судьбы, который достается далеко не каждому. Но английские ученые доказали обратное - оказывается, человеку подвластно все, в том числе и перепрограммирования себя с пессимиста в оптимиста. Ведь характер - это результат не только работы набора генов, но и внешних факторов. Подобные изменения займут примерно семь недель.

С помощью специальных упражнений доктор Майкл Мозли из Университета Эссекса смог значительно улучшить свое отношение к жизни. До этого, в течение двадцати лет, он страдал от хронической бессонницы и нервных расстройств. Как известно, у людей, которые постоянно переживают по поводу того, что происходит и часто подвержены стрессам, отмечается церебральная асимметрия - правое полушарие мозга активнее левой. В Мозли права доля в состоянии покоя была активнее левой в три раза. Исправить ситуацию помогло тренировки мозга, что происходила в виде игры.

Нужно было смотреть на экран, где появляются лица с разными выражениями. На каждом этапе игры пессимисту требовалось находить лица с радостным выражением лица и быстро нажимать на них. Вероятно, вместе с улыбкой человеку передается положительный заряд, который улучшает настроение, потому что после нескольких недель тренировок активность левого полушария головного мозга значительно увеличивается. 

Повторное сканирование мозга показало: асимметрия стала менее выраженной, а Майкл Мозли начал более позитивно смотреть на вещи. К тому же, по мере прохождения игры он научился быстрее реагировать на радостные лица на экране. Это означает, что его мозг сам настроился на позитивную волну. Отсюда можно сделать вывод - если хотите стать оптимистом, как можно чаще общайтесь с доброжелательными и улыбчивыми людьми, ведь хороший настрой заразителен. 

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Навіщо Зеленський звернувся до Путіна і чого чекати від Кремля та Заходу
- 08.06.2026 09:00

Зеленський вперше розповів про контакти з Абрамовичем: які сигнали передавали Кремлю Якою була мета зустрічі
- 07.06.2026 10:24

Лідери Британії, Франції і Німеччини придумали умови миру для Росії після саміту з Зеленським Лідери Європи висунули Росії умови мирного врегулювання після переговорів із Зеленським
- 05.06.2026 16:45

Публичное письмо Владимира Зеленского к российскому руководству - в чем смысл и какие планы Не один адресат, а три направления влияния
- 05.06.2026 06:52

Криза це шанс: 5 способів перетворити стрес і невдачі на поштовх до розвитку Чому кризи не завжди руйнують
- 02.06.2026 09:14

Законопроєкт № 15260 про що він? - простими словами Поліції пропонують дати більше повноважень, щоб вона могла:
- 27.05.2026 07:13

«Зелена карта» для авто: обов’язкове страхування для поїздок за кордон
- 25.05.2026 22:57

Не варто доводити себе до повного виснаження під час війни Чому українці часто забороняють собі відпочинок
- 22.05.2026 23:56

Законопроект №15260 о чем он? - простыми словами Почему это вызывает дискуссии
- 20.05.2026 07:14

Что такое фасции? Что именно они делают
- 19.05.2026 07:16

Всі новини