Почему летом может болеть голова

- 14.06.2012 15:58
Почему летом может болеть голова

Головные боли всегда причиняют миножество недостатков, а особенно они досаждают летом. Однако давайте лучше разберемся с тем, как справиться с разными видами головной боли, и будем готовиться к летнему отпуску.

На выходных могут возникать резкие вспышки головной боли из-за резкой перемены. Если всю неделю вы работали не покладая рук, а на выходные распорядок дня резко изменился - вы решили поспать подольше, позавтракать позже, то сразу после того, как вы подниметесь с постели, вы можете заполучить головную боль. Если займетесь обычными делами, то головная боль может еще усилиться. Стоит провести время на свежем воздухе примерно 30-60 минут.

Во время прогулки на свежем воздухе тоже может разболеться голова. Часто люди с пониженным давлением могут испытывать головные боли в жаркую погоду. Причина недомогания - в обезвоживании организма. Потому во избежании этого в течение дня стоит побольше употреблять воды. Если голова вдруг разболелась, не стоит сразу бежать глотать горсть таблеток - достаточно съесть что-то соленое - кусочек сыра или орешки.

И на работе тоже может заболеть голова, в основном из-за того, что вы находитесь в одном и том же положении в течение довольно продолжительного времени. Объяснить это явление несложно - мышцы тела (шеи и плечевого пояса) напряжены неравномерно и потому они постоянно находятся в напряжении. Таким образом, они сдавливают кровеносные сосуды, а ткани мозга испытывают кислородное голодание. Для того, чтобы избежать такого вида головной боли стоит соблюдать правило тайм-менеджмента 45 на 15. После каждых 45 минут работы обязателен перерыв на 15 минут. Так и работаться позже будет гораздо продуктивнее.



Ключові слова: головная боль, летняя головная боль, как лечить головную боль без таблеток

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Лікування бронхіту: ефективні підходи до відновлення дихання Бронхіт — це поширене захворювання дихальної системи, що
- 26.06.2025 10:25
Загострення конфлікту: Іран та Ізраїль у прямому протистоянні Напруженість між Ізраїлем та Іраном досягла
- 19.06.2025 16:29
Обострение конфликта: Иран и Израиль в прямом противостоянии Свежие данные: 1. Масштабная иранская
- 19.06.2025 16:27
Як підготуватися до розлучення? Поради юриста Підготовка до розлучення вимагає шанобливого юридичного та
- 17.06.2025 15:43
Что происходит в Иране и Израиле простыми словами? Израиль и Иран – на грани великой войны: что происходит
- 16.06.2025 15:17
Израиль готовится к удару по Ирану Что происходит в Иране?
- 16.06.2025 13:57
Що відбувається в Ірані та Ізраїлі простими словами? Ізраїль і Іран — на межі великої війни: що відбувається
- 13.06.2025 15:16
Робот-пылесос Xiaomi Robot не подает воду как исправить Если фильтр системы подачи воды загрязнен, его нужно очистить.
- 08.06.2025 15:28

Всі новини