Платинова Буковина

До сих пор бытует мнение, что для идеальной фигуры необходимо в день выпивать два литра воды, то есть, 8 стаканов. Однако спешим вас заверить - такое утверждение является ошибочным, и доказательство тому представили ученые из Мельбурнского университета.

Австралийские специалисты утверждают, что целесообразно будет ежедневно употреблять 2.8 литра жидкости женщинам и 3,4 литра мужчинам. Но это не должна быть только вода - учитывается любая жидкость, любые напитки и продукты с содержанием жидкости - кофе, чай, сочные фрукты и овощи. Потому при чувстве жажды можно употреблять любой напиток, а не только ограничиваться водой.

Кроме того, мало кто знает, что большое количество воды, принятое за один раз для того, чтобы достичь ежедневного уровня, смысла не имеет, ведь тогда вода не успеет распространиться по организму повсеместно.

Похудение вряд ли также будет строиться на обильном питье, однако даст результат в комплексе с низкокалорийной диетой.

Но в особо жаркий период стоит принимать как можно больше жидкости, ведь в жару дело может кончиться обезвоживанием.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Робот-пылесос Xiaomi Robot не подает воду как исправить Если фильтр системы подачи воды загрязнен, его нужно очистить.
- 08.06.2025 15:28

Конфлікт Маска та Трампа: битва у цифровому просторі На початку червня 2025 року інтернет став свідком гучного публічного конфлікту
- 06.06.2025 14:16

Ругань Трампа и Маска: причины, какие будут последствия Конфликт Маска и Трампа: битва в цифровом пространстве
- 06.06.2025 14:15

Чорний шоколад: користь, властивості та вплив на здоров’я Чорним вважається шоколад, до складу якого входить какао-маса, какао-масло та невелика
- 03.06.2025 15:34

Черный шоколад: польза, свойства и влияние на здоровье Черным считается шоколад, в состав которого входит какао-масса, какао-масло и небольшое
- 02.06.2025 15:37

Операція Павутина: як СБУ вивела з ладу стратегічну авіацію РФ У ніч на 1 червня дрони з фур одночасно
- 02.06.2025 11:02

Робот-пилосос Xiaomi Robot не подає воду, як виправити?
- 30.05.2025 15:30

У Кам’янці-Подільському натовп заблокував авто ТЦК У Хмельницькій області стався резонансний інцидент: близько 100 осіб
- 30.05.2025 11:32

Психологічні та фізіологічні аспекти високої схильності до ризику У ході різних досліджень було виявлено, що більш високу схильність до ризику виявляють особи агресивні, які
- 27.05.2025 16:22

Київські кав’ярні більше не знімальний майданчик UGC фото та UGC відео - чому заборонили? Креатори не згодні, але
- 27.05.2025 11:39

Всі новини