Платинова Буковина

Високий рівень холестерину може призвести до серйозних проблем із серцем, але симптоматично холестерин ніяк себе не проявляє. Однак вченим вдалося розпізнати один з ознак захворювання в області ахіллового сухожилля. Про непомітному симптом в щиколотці пише Daily Express.

В Університеті Британської Колумбії (UBC) стверджують, що холестерин - ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) - може призвести до накопичення «жовтуватих відкладень» в сухожиллях. «Через біохімічного споріднення між ЛПНЩ і колагеном, що містяться в сухожиллях, ЛПНЩ виходить з кровотоку і прикріплюється до сухожиль, особливо ахіллового, стаючи більше і твердіше, викликаючи запалення», - пишуть вчені. Через це порушується структурна цілісність сухожилля, стають помітними зміни в ньому.

Підвищений холестерин може залежати від віку, ваги або іншого захворювання (наприклад, високого тиску або діабету). Для його зниження буде потрібно внести зміни в спосіб життя і раціон. Необхідно знизити обсяг насичених жирів, які містяться у вершковому і топленому маслі, салі, жирному м'ясі і сирі.

Замість них потрібно додати містять ненасичені жири продукти: рослинні олії (оливкова, соняшникова, кукурудзяна, рапсова, горіхове), авокадо, горіхи і насіння, жирну рибу. Також слід виконувати не менше 150 хвилин (2,5 години) вправ в тиждень, практикувати ходьбу, плавання, їзду на велосипеді.

Раніше лікарі назвали два ознаки наближається інсульту або тромбозу. Регулярний контроль рівня холестерину дозволить знизити ризик серцевих захворювань і закупорки кровоносних судин.

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини